Detox mee en ontgift je lever!

In no time weer fit met deze vijf heerlijke sapjes…

Zo wat ben ik blij zeg dat ik gestopt ben met Cola drinken. Ik had niet eens door dat cafeïne zo een negatief effect had op mijn lijf. Ik slaap een stuk beter en heb geen last meer van hartkloppingen in bed. Cafeïne bevordert namelijk spanning en stress.

Ook voor de lever is cafeïne slecht. Mensen met een slecht functionerende lever doen er ook langer over om koffie af te breken. Aangeraden wordt dan ook pas na 11.00 uur een kop koffie of zwarte thee te drinken aangezien de lever tot die tijd vooral actief aan het ontgiften is.

Zoals jullie op mijn Instagram wellicht hebben gezien heb ik een detox kuur bij de Holland & Barrett gekocht. Een 30 daagse kuur van Arkocaps waarbij je dagelijks een ampul gevuld met het sap van diverse kruiden inneemt die je lijf helpen ontgiften.

Wil je je lever nog een extra boost geven? Las dan zo nu en dan 1 of 2 sapdagjes in. Het helpt het lichaam reinigen.

Probeer maar is een keer onderstaande groentesap combinaties! Gezond en nog lekker ook!

  • 3/4 glas wortelsap, 1/8 glas bietensap en 1/8 glas komkommersap is een ontgiftende combinatie;
  • wortelsap of bietensap met verse gember bevordert de bloedcirculatie en helpt ontgiften;
  • wortelsap van vier wortels met twee stengels selderij geeft meer energie in de ochtend;
  • sap van spinazie (1/3 deel) en sap van wortel (3/4) deel bevordert de spijsvertering en helt ontgiften;
  • en sap van koolsoorten heeft reinigende en kalmerende eigenschappen en ondersteunt tevens de maag- en darmslijmvliezen.

Maak deze sapjes met een slowjuicer voor dun sap of gebruik de blender voor wat dikker sap/ smoothies!

Cheers! Fijne zondagavond allemaal! Geniet nog even van het mooie weer! Namasté!

Liefs, Lola.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *